SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • a sprawa najważniejsza to nie jest sport dla biednych mozesz wbijać wszystko,i przy tych dietach co większość tutaj prowadzi to i tak dupa z tego,wiem po sobie jak do diety dołożyłem przez 5 tyg po pół kilo wołowiny dziennie,jak bym był na innych środkach.ale nie oszukujmy się mało kogo z tego forum stać jeść dziennie te minimum 500 gr najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 2012-07-03 08:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl węglowodanowo-białkowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chuck Taki mały offtop: Zamiast "hejtować" Darka,przyswajaj sobie jego rady .Jeżeli nie możesz się z nim zgodzić,czytaj badania/artykuły/wypowiedzi innych obeznanych osób.Po co tak się kłócić? Zacznij czytać,praktykować i z czasem będziecie razem z Darkiem dyskutowali na temat ćwiczeń na godnym poziomie,z porządną argumentacją.Więc trochę pokory [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2012-09-22 20:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozważania na temat bycia wielkim

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wole te odzywki dla dzieciaków niż pasze moje sranie mi odpowiada jak narazie jak bede chciał ... to sie wtedy jej najem , a własnie czy taniej hmmm 2 kilo babilonu 2 kosztuje 29zł :/ niewiem czy jaka kolwiek odzwyka tyle kosztuje no wiadomo że lepiej jakbym sobie kupił 4 kilo olimpu top mas albo MCT czy jakoś tak go sie zwało obadam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 7545 Data: 2005-02-28 00:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase, ewentualne poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udowodnione, że jest ch.jowe :P. Szkoda kasy, kup lepiej za to kurczaka albo jakieś lepsze białko. Przy wyborze sojowego pewnie kierowałeś się ceną. http://www.**********/odzywki-bialkowe/1770-ostrovit-perfect-wpc-80-750g.html masz tu tanie, lepszej jakości białko. pos 2- ryż biały zastąp pełnoziarnistym. dorzuć warzyw. połącz 3 z 4 i zjedz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2013-04-28 22:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań co do siłki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dobrze Ci radze. Nie dosc, ze nie posiadl jakze trudnej umiejetnosci czytania ze zrozumieniem, to jego jedynymi argumentami popierajacymi swoje poglady na dany temat sa odzywki typu "gowno wiesz dzieciaku". W poprzednim topicu na ten sam temat, wyrazalilem swoje zdanie, ale powtorze raz jeszcze. Teningi ACT w tym wieku, z glowa, a [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2008-05-23 19:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pękająca żyła!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    słuchaj, sam kox ani odzywki nie powoduja powstawania rozstepów. Rozstepy robia sie jak np tyjesz za szybko i skóra nie nadaza z rosnieciem. Ale szybkie przybieranie na masie nie jest jedyna przyczyną poczytaj to, bo tutaj kilka innych przyczyn jest podanych i zobacz jak z tym wszystkim stoisz ty. http://www.twojadieta.info/artykul/rozstepy/ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10118 Data: 2006-02-08 20:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan na pierwszy cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Ja osobiscie trenuje SW + treningi na siłowni i jestem zadowolony z dzialania jabczanu, tym bardziej ze na SW robię wytrzymalosc(siłe), a na siłowni trening siłowo(masowy). Bardzo polecam odzywki Vitalmaxa poniewaz nie jeden cykl mialem na tych odzywkach i zawsze spelnialy one postawione im moje cele ;) Tanio, dobrze i wydajnie jednym slowem ;p

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9133 Data: 2009-03-27 21:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja odżywcza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nawet po 1500 kcal jak dobrze zmonotowalem%) jednak z perspektywy czasu byla to nieco glupota%) wtedy jednak liczylo sie tylko to, aby w miare szybko przybrac na masie ciala, a niekoniecznie zbudowac fajne miesnie:-) podpisuje sie pod tym co napisali koledzy wyzej, niestety pochlaniania takiej ilosci z samej odzywki nie jest rozwiazaniem dobrym

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 389 Data: 2020-08-31 23:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna rozdrobnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    czyli mialem racje hehe jezeli idzie o glute to naprawde mikronizacja jej jest super, pierwszym razem myslalem ze mi kretki nasypali a nie l-glute, bylem mile zaskoczony, wreszcie pije l-glute bez zadnych grymasow na twarzy, bardzo podoba mi sie ten produkt Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10875 Data: 2003-09-26 14:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna rozdrobnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rozdrobnienie gluty UN to wciaz zagadka, faktem jest ze jest super rozdrobniona, ale ile ma mesh to nikt narazie nie wie (moze niechce powiedziec hehe ) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10875 Data: 2003-09-27 02:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna rozdrobnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    bimek tez nic nie wie pytalem go, moze niedlugo cos bede wiedzial wiecej to sie podziele, jednak Lukasz juz o tym dyskutowalismy i kretka UN jest inna niz Olimp i wciaz nie wiadomo czemu, dlatego przywiazuje to temu zabiegowi biovolumizing, calkiem prawdopodobne ze to moze byc jakis bajer tylko, jak cos wywesze to dam znac... Danone jak masz czas [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10875 Data: 2003-09-27 18:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna rozdrobnienie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    odzywki tak jak uzupelnienie diety co nie da rady sie dostarczyc z diety trzeba z odzywek ale wiadomo dieta jest najwazniejsza Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10875 Data: 2003-09-28 21:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rezultaty po 6,5 miesiaca cwiczeń

    Post
    Galeria Zdjęć

    F A P 89, z dopalczy to tylko odżywki, głownie bialko, kreatyna, hmb. obecnie kupilem xpanda+bcaa ale narazie nie jem ich, musze njapierw ulozyc optymlany trening stad moje prosby o pomoc, widzac moja sylwetke mam andzije ze latwiej bedziecie mogli cos temu zaradzic :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9656 Data: 2009-06-14 20:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL MONOHYDRAT KREATYNY, "domowy" gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiscie pełnoowartościowy posiłek spożywam przed treningiem, chodzi mi raczej o stosowanie tego gainera jako uzupełnienie diety w makroskładniki. Dieta z zastosowaniem gainera : https://imagizer.imageshack.us/v2/366x338q90/540/oKB8XQ.png Chodzi mi generalnie o to żeby w szybki sposób zabić głód i uzupełnic makroskladniki między posiłkami gdzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2015-01-15 21:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta redukcyjna- korekta i ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra a tak: 8:00 owsiane 70g+200ml mleko 0%+4jaja 10:00 białko(30g)+ orzechy 20g 13:00 150g cyc+ 50g ryż brązowy+ warzywa+ 10ml oliwa 16:00 150cyc + warzywa 19:00 tuńczyk+warzywa+10ml oliwa 22:00 ser biały półtłusty+10ml oliwa Wychodzi podobnie, troche mniej białka z odżywki, a tłuszczu i tak będzie więcej bo zapisałem oliwa - 10ml a łyżka ma [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2010-01-15 08:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Protein i BCAA Max Support

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wydaje mi się, że nadal nie rozumiesz w jakim celu stosuje się odżywkę białkową. Aby uzyskać jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki, należy w swojej diecie dostarczyć odpowiednią ilość białka. Zalecana ilość to około 2 gramy na kilogram masy ciała. Jeżeli w ciągu dnia nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z pożywienia, to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2022-12-26 17:14:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Whey Protein i BCAA Max Support

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sportową, jaką trenujemy. To czy zastosujesz beta alaninę samą, czy też z aminokwami rozgałęzionymi, nie robi różnicy. Po prostu warto ją stosować. Tak jak sam już doczytałeś jednoczesne stosowanie w badaniach wykazało najlepsze rezultaty. https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2022-12-30 08:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do bardziej wtajemniczonych...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie nabieram wody a pomiar tkanki tluszczowej (zrobilem z ciekawosci) wykzal 0% na calym ciele. /SORRY ALE TO BZDURA. NIE MA CZEGOS TAKIEGO JAK BRAK TLUSZCZU W CIELE. CO DO PRACY TO PRACA NIC ZLEGO CI NIE ZROBI JEZELI BEDZIESZ TRZYMAL DIETE I CWICZYL. PROBLEMEM MOGA BYC REGURALNE POSILKI ALE ROZWIAZANIEM NA TO JEST WCZESNIEJSZE PRZYGOTOWYWANIE [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2003-07-07 09:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • whey supreme to koncentrat bialka serwatki WPC to juz lepiej kup matrix'a lub prostar'a, a jak chcesz tak bardzo WPC to wez Trec'a teraz sa w promocji Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2003-08-27 11:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny;) SOGI

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sniadaeni wrzuc cos co łatwo wchodzi, np WPC z makaronem jakis owoc do tego i bedzie si. do szkoly bierz wszelkiego rodzaju bakalie (orzechy, migdały, pestki dyni/slonecznika), kanapki z wedlinami/serami/miesem, i odzywki/batony sportowe. ja na wyklad biore kurczaka z ryzem w pojemniku, jak zapomne - zawsze mam makdonalda po drugiej stronie ulicy

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2007-09-23 16:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)